آیا از روی رمپ پایین آمدن با اسکیت خیلی سخت است؟ می دانید چطور این کار را انجام بدهید؟ ممکن است رمپ خیلی بزرگ به نظر برسد یا خیلی ترسناک باشد ممکن است فکر کنید که بخورید زمین، اما این را بدانید با تمرین کردن همه چیز فرق می کند.
مراحل:
1-1 به بهترین اسکیت پارک نزدیک منزل تان بروید، ترجیحا یک رمپ چوبی انتخاب کنید. ممکن است هر کدام از اسکیتر های آنجا بهتر از شما به نظر برسند، نگذارید این موضوع شما را مایوس کند! اینطوری به قضیه نگاه کنید که همه آنها دوست دارند به شما کمک کنند که حرکات جدید را یاد بگیرید، آنها می دانند که شما به چه چیزهایی نیاز دارید. اول از آنها بخواهید تا مدل های ابتدایی را بهتان یاد بدهند و اینکه به شما بگویند چطور روی لبه فلزی بالای رمپ خودتان را نگه دارید. به خودتان این حس را القاء کنید که می توانید این کار را انجام بدهید، به خودتان اعتماد به نفس بدهید باور کنید که انجام این کار به شما آسیب نمی زند.
1-2 یک رمپ کوچک پیدا کنید. بروید روی لبه و چرخ هایتان را روی Metal ( لبه فلزی بالای رمپ ) بگذارید، اگر رمپ Metal نداشت مهم نیست . اولین کار شما این است که : به جلو خم بشوید و به سمت داخل رمپ برانید. مطمئن باشید که در تمام مدت اجرا باید رو به جلو خم باشید وگرنه از پشت زمین می خورید.
1-3 اینقدر این را تکرار کنید تا زمانی که هنگام اجرای حرکت احساس آرامش کنید و نترسید وقتی کاملا ماهر شدید و این حرکت را به ضمیر ناخودآگاهتان سپردید می توانید با یک لوله کوچک حرکت بعدی را شروع کنید یادتان باشد ارتفاع لوله تا زمین زیاد نباشد، از لوله های تعبیه شده کنار رمپ ها استفاده کنید شما هنوز توانایی حرکت زدن روی میله های پله ها را ندارید.
راهــــــــــنمایی
- مطمئن باشید که بدنتان را شل نگه داشته اید نه سفت. اینطوری ماهیچه هایتان را آماده کشش می کنید.
- با موانع کوچک شروع کنید و به مرور زمان هرچه مهارتتان بیشتر شد سراغ موانع بزرگتر بروید.
- حتما یک دوست همراه خودتان ببرید.
- وقتی دنبال لوازم یدکی و چرخ دنده هستید فقط سراغ فروشگاه های تخصصی اسکیت بروید و حتما نقشه استفاده از وسیله را هم از فروشنده بخواهید.

خطــــــــــرات
- پدهای محافظ را ببندید! باید آنها را باید بپوشید،. ممکن است مسخره و دست و پاگیر به نظر برسند ولی هنگامی که زمین می خورید اجازه نمی دهند که آسیب جدی ببینید پس لطفا مثل بچه ها آنها را در خانه جا نگذارید.
- کلاه ایمنی! شما حتما به آن نیاز دارید.
چیزهایی که لازم خواهید داشت
- یک جفت کفش مناسب
- پدهای محافظ زانو
- مچ بند
- آرنج بند ( اجباری )
-